シェイプス

横浜でダイエットやボディメイクをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジム・シェイプスを紹介します。

シェイプス横浜店に通っている方の口コミ評判

• ヨガやエステ、自己流のダイエットを行っていましたが、このジムに通って75日で12kg減りました。他のダイエットをしていた頃は、生理周期が乱れてしまったことも。しかし、シェイプスのトレーニングではそんなことはなく、肌や肌がキレイになるなどの嬉しい効果がありました。これからもトレーニングを続けていきたいと考えています。
• トレーニング期間中は、大好きなお酒やジュースが禁止で辛かったのですが、我慢した甲斐があってか、ほどよい筋肉ときゅっとした身体を手に入れることができました。シェイプスのトレーニングは運動経験のある人向けのようで、運動経験のない私には継続するのがキツく感じました。トレーニングが終わった後にも続けられる自信がある人におすすめです。
• 女性だけのジムということに惹かれて、入会を決めました。やっぱり女性同士ということで、たくさんコミュニケーションも取れましたし、たくさんワガママを言うことができました。時には厳しい言葉もあったのですが、私のことを真剣に考えてくださっていることが伝わって来たので、続けることができました。

シェイプス横浜店のトレーニング内容・料金

• パーソナルトレーニング
• 食事個別指導

入会金	20,000円
コース料金	ダイエットコース（60日間・全16回） 240,000円（フルタイム） 216,000円（デイタイム11時～18時）
	産後ダイエットコース（60日間・全16回） 240,000円（フルタイム）
	部分痩せコース お腹痩せコース　162,000円（65日間・18回） 脚痩せコース　240,000円（70日間・20回） 小尻コース　240,000円（70日間・20回）
	ブライダルコース 30日コース　120,000円（30日・8回） 60日コース　240,000円（60日・16回） 90日コース　330,000円（90日・22回）
	メンテナンスコース 2か月コース　96,000円（2か月8回） 4か月コース　168,000円（4か月16回） 8か月コース　288,000円（8か月32回）
その他	遺伝子検査 15,000円

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シェイプス横浜店の特徴

トレーナーも女性の「完全女性専用ジム」

マンツーマン指導でトレーニングが受けられる女性専用のジム・シェイプス。トレーナーも女性なので、人目を気にせずトレーニングをすることができます。24時間電話相談可能なので、トレーニング中だけでなく、ダイエットを続けるためのアドバイスをいつでも聞けるので、おすすめです。パウダールームやシャワールームも完備しているので、女性が楽しくボディメイクとダイエットができる環境が整えられているジムと言えるでしょう。

60日間のトレーニングと食事調整

60日間でダイエットを成功させるために、トレーニングと食事の調整を行います。コンセプトは「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」。一人ひとりの筋肉量や体型、生活習慣に合わせてトレーニングメニューを提案します。きちんと科学的根拠に基づいたメニューとトレーニングなので、しっかりとしたダイエット効果を得ることができるそうです。

選べる自分に合ったダイエットコース

シェイプスは女性の「痩せたい・キレイになりたい」という思いを実現するために5つのダイエットコースとオプションを用意しています。身体全体のダイエット効果を実感できるダイエット・産後ダイエットコースや、足やお腹などの部分だけを細くする部分痩せコースも。ブライダルコースなどもあり、女性のコンプレックスを解消することやキレイになりたいという思いに答えてくれるジムです。

シェイプス横浜店の基本情報

営業時間	（月～金）10：00～22：00 （土日祝）9：00～19：00
住所	神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
アクセス	JR横浜駅西口より徒歩7分