180BodyDesign
横浜でダイエットや生活習慣病の改善を目的として、マンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングジムの180BodyDesignを紹介します。
180BodyDesignに通っている方の口コミ評判
- 無料セミナーを受けた時の、あまりにも説得力のあるお話しに惹かれ入会を決意。通い始めてからも、トレーナーのしっかりとした指導と親身なアドバイスがあり、通い続けることができました。ここで教わったことは、トレーニングを終えた今でも役立つ知識ばかりなので、体重や体脂肪率の維持ができています。
- パーソナルトレーニングジムということで、料金は安くはありませんでしたが、今までの自分から変わりたくて、入会しました。トレーナーさんの厳しくも親身になった指導で、自分の体に確かな引き締まりを実感しました。気持ちも前向きになり、今ではトレーニングをライフワークにしながら、さまざまなことに挑戦しています。
- 甘いものが好きでつい食べ過ぎてしまう私。運動もしないのに甘いものはやめられず、太ってしまうという負のループ。そんな悪循環を断ち切りたいと通い始めたのが180BodyDesign。説明を受けてからトレーニングに入るので、キツイ運動でも頑張ることができました。食生活も自分で管理ができるようになり、本当にこのジムに通って良かったです。
180BodyDesignのトレーニング内容・料金
- パーソナルトレーニング
- カウンセリング
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| コース料金 |
|
| その他 | 更新料（1ヶ月）150,000円 |
180BodyDesignの特徴
180日で理想の体型を目指すトレーニング
180BodyDesignは「週2回、1セット50分」のトレーニングを180日間続けることで、理想的な体型を目指すジムです。一般的なジムのトレーニングメニューは60日間。しかし180BodyDesignではプラス60日かけることで、身体に負担をかけることなく、ゆるやかに理想の体に近づけていくのだそうです。
続けられる環境とトレーニングシステム
プロのマンツーマンレッスン指導なので、その日その日の体調に合わせたレッスンを受けられます。トレーナーは競技としてボディビルを行っている経験もある筋肉のプロフェッショナル。自らの経験を活かしたトレーニングや減量法を取り入れた指導を行うことで、体の悩みの解消やダイエットをサポートしてくれます。
プロの指導のもとでしっかりと体調管理
栄養士によるダイエットメニューの提案が受けられる180BodyDesign。健康を第一に考え引き締まった身体作りのために、日々の食事やライフスタイルを見直しながら、筋肉を鍛え、健康的にリバウンドしにくい身体作りができます。
180BodyDesignの基本情報
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-9-7 グローリア初穂横浜2F／11F |
| アクセス | JR横浜駅より徒歩5分 |
