横浜女子注目【2ヵ月で差が出る】パーソナルトレーニングジム情報

目的別！横浜のパーソナルトレーニングジム3選

自分のペースで確実に痩せたいなら！
Secret Bay's FIT

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Secret Bay's FITの公式HPで
トレーニング内容をチェック

無料カウンセリング	体験トレーニング
〇	無料
入会金	月会費
今なら入会金 ¥30,000 → ¥0	・スタンダードコース¥198,000（税込）（50分×16回）・ベストボディコース ¥332,000（税込）（50分×30回）・ハイクラストレーニングコース ¥389,000（税込）（60分×30回 or 80分×24回）

※プランに含まれるもの：
食事指導／トレーニングウェア／シューズ／靴下／アースウォーター／プロテイン／脂肪燃焼サプリ／フェイスタオル／バスタオル

Secret Bay's FITのおすすめポイント

3食ばっちり食べて無理なくダイエットできる
月に新規会員10名限定の徹底したサポート体制
広々とした1部屋20m2でのマンツーマントレーニング

Secret Bay's FITの無料
体験トレーニングを申し込む電話で問い合わせる

あなたに合った痩せ方ができるフルオーダーメイドのプログラム

Secret Bay’s FITは、一人ひとりの会員に寄り添った高品質なサポートをするため、毎月新規会員を10名に限定。

無料カウンセリングでも体の状態や体質だけでなく、理想とする体型やライフスタイルまでヒアリングし、無理なく続けられるよう最適なプログラムを提案してくれます。

また、食事は1日3食しっかり食べてOK。食べて良いもの・控えたほうが良いものをひとつ一つアドバイスしてくれるので、ストレスなくトレーニングを続けられます。

Secret Bay's FITの口コミ評判

正直トレーニングも食事もキツかったのですが、人生で初めて50kg超えました！！！今はもっと筋肉を付けたいです！！コンプレックスが自信に変わるとは思わなかったです！！（28歳・男性）

引用元：Secret Bay's FIT お客様の声（https://exp-ds.com/voices/voices-yk-28/）

エステに通うことしかしてなかったのですが、トレーニングと食事をしっかりやると、何気ない日常生活の動きが楽になりました。エステに高いお金を出すよりずっと効果を体感出来ました。（34歳・女性）

引用元：Secret Bay's FIT お客様の声（https://exp-ds.com/voices/voices-hk-34/）

笑いあり、適度に汗もかき、適度に筋肉痛もありで満足ですd(^_^o)バランスとるのは難しいけどねσ(^_^;)（37歳・女性）

引用元：Secret Bay's FIT お客様の声（https://exp-ds.com/voices/voices-mk-37/）

Secret Bay's FITの基本情報

営業時間	10:00～22:00
所在地	神奈川県横浜市西区みなとみらい5丁目3-1 フィルミー［本館］204 ［離れ］108 ［サウスサイド］102
アクセス	新高島駅→徒歩5分みなとみらい駅→徒歩5分横浜駅→徒歩10分

更新情報

2021.01.31
INFORMATION
24時間365日使えるジム誕生。
2020.09.18
INFORMATION
女性トレーナーが新しく加わりました♪
2020.08.10
INFORMATION
サマーキャンペーン開催中！

期間を決めてストイックに痩せたいなら、ライザップ

ライザップ公式HPキャプチャ
ライザップの公式HPで
トレーニング内容をチェック

無料カウンセリング	体験トレーニング
〇	×
入会金	月会費
5万円	29万8千円／2ヶ月

※プランに含まれるもの：食事指導／トレーニングウェア／ミネラルウォーター／フェイスタオル／バスタオル

ライザップのおすすめポイント

約6万人を結果に導いた業界最大手の実績
トレーナー、管理栄養士、医者からの手厚いサポート
プログラム終了後もリバウンド保険付きのプランあり

ライザップの
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トレーナーが徹底管理！期間内に最大の効果を望めるトレーニング

「結果にコミット」で一躍有名になったライザップの食事指導では、最適な食事の量や食材、タイミングまでアドバイス。

解剖学や運動力学、栄養学といった科学的根拠をもとに構築されたライザップ独自のメソッドで、最短で理想的なボディを手に入れることができます。

ライザップ横浜西口店の口コミ評判

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

引用元：公式HPより（https://www.rizap.jp/voice/mens2）

太った体が嫌で自分に自信を持てずにいました。つい周りと比べてしまう自分に、トレーナーが「これは自分との戦いです！」と言い切ってくれたんです。その言葉がパワーの源に。引き締まった体に変わって、自分に自信を持てるようになり、おかげで今の妻にも出会うことができました。

引用元：公式HPより（https://www.rizap.jp/voice/mens2）

変われるきっかけを作ってくれた母と、変われる力をくれたトレーナーの畑賀さんには本当に感謝しています。ただ、私はまだゴールだとは思っていません。自分にもっともっと自信が持てるように、身体だけでなく、内面も磨いて、女性として輝いていきたいと思っています。

引用元：公式HPより（https://www.rizap.jp/truestory/）

ライザップ横浜西口店の基本情報

更新情報

2021.01.08
NEWS
緊急事態宣言発出に伴う店舗の営業時間短縮およびオンラインサービスの通常実施について
2021.01.06
NEWS
ゆきぽよの“ギャルダイエット”革命宣言 1月6日(水)より、ライザップ公式Youtubeにて公開
2020.11.12
NEWS
お客様の安心・安全のため更に”RIZAP STANDARD withコロナ”を強化 PCR検査を全トレーナーに定期実施

営業時間	7:00～20:00
所在地	神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F
アクセス	JR横浜線横浜駅西口徒歩11分 JR京浜東北（根岸）線横浜駅西口徒歩11分 JR湘南新宿ライン横浜駅西口徒歩11分 JR横須賀線横浜駅西口徒歩11分京浜急行本線横浜駅西口徒歩11分相模鉄道横浜駅西口徒歩11分横浜市営地下鉄横浜駅西口徒歩11分 JR東海道線横浜駅西口徒歩11分東急東横線横浜駅西口徒歩11分みなとみらい線横浜駅西口徒歩11分

産後ダイエットをしたいなら、リボーンマイセルフ（旧シェイプス）

シェイプス公式HPキャプチャ
リボーンマイセルフの公式HPで
トレーニング内容をチェック

無料カウンセリング	体験トレーニング
〇	〇
入会金	月会費
3.8万円	14.6万円～／2ヵ月

※プランに含まれるもの：食事指導／トレーニングウェア／シューズ／バスタオル／フェイスタオル

シェイプスのおすすめポイント

ブライダル、産後ダイエットなど目的に沿ったコースを用意
パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性
ライフスタイルに合わせた食事メニューを提案

シェイプスの
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キレイでありたいママを応援する完全女性専用ジム

リボーンマイセルフでは、「出産後に変わってしまった体型を戻したい」「子育てで忙しくて食事に気を使えない」というママのために、産後ダイエットコースを用意。

トレーナーがそれぞれの骨格や筋肉量、生活習慣にあわせてトレーニングメニューを作成し、妊娠中に低下した筋力を鍛えて、開いた骨盤を引き締め、キレイになりたいママの目標をサポートします。

リボーンマイセルフ横浜店の口コミ評判

痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。澤村さん、松本さん。本当にありがとうございましたリボーンマイセルフに出会えて本当によかったです！

引用元：リボーンマイセルフモニターレポート（https://www.shapes-international.co.jp/diet/diet_41/）

今まで色々なダイエットをやって痩せたとしても太ももの間に隙間ができたことがなかったのですがはじめて太ももの間に隙間ができ、本当にやって良かったと思います！！これからは、オシャレを楽しんでいきたいです。

引用元：リボーンマイセルフモニターレポート（https://www.shapes-international.co.jp/diet/diet_94/）

ダイエットが楽しいと思えたり自分の意識が変わったことがすごくやりがいを感じました！今までは本当にかわいい服とか着れなくて、着れる服しか着れなかった自分を脱却できたことに感謝してます！

引用元：リボーンマイセルフモニターレポート（https://www.shapes-international.co.jp/diet/diet_109/）

リボーンマイセルフ横浜店の基本情報

営業時間	（月～金）10：00～22：00　（土日祝）9：00～22：00
所在地	神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
アクセス	・相鉄本線横浜駅西口より徒歩7分・横浜市営ブルーライン 5番出口より徒歩7分・JR各線横浜駅西口より徒歩7分・京急本線横浜駅西口より徒歩7分・東急東横線横浜駅西口より徒歩7分・みなとみらい線横浜駅西口より徒歩7分

更新情報

2021.02.03
News
リボーンマイセルフ×ミス・ワールド～プロモーション動画完成～
2021.01.19
News
当社における新型コロナウイルス感染者の発生につきまして
2020.11.11
News
【掲載情報】各社webメデイアに紹介していただきました

横浜の女性向けパーソナルトレーニングジム4選

横浜で女性トレーナーが在籍するパーソナルトレーニングジムを4つピックアップしました。トレーニングが苦しくても、理想とする体型の女性トレーナーが身近にいればモチベーションの維持が可能。

トレーナーの経歴や資格、利用者の最大減量もご紹介するので、あなたの目標となる女性トレーナーを見つけてください。

横浜の女性向け
パーソナルトレーニングジムをチェック！

横浜の安いパーソナルトレーニングジム4選

2ヵ月の料金プランが19万円以下のジムを紹介しています。入会金や無料体験の有無も合わせてチェックして、本当に安いジムを選びましょう。

パーソナルトレーニングは、短期間で効果を出せるよう一人ひとりにあわせたトレーニングを行うため、普通のフィットネスクラブより費用が高く、2ヵ月で約20～30万円が相場です。

横浜の安い
パーソナルトレーニングジムをチェック！

横浜でパーソナルトレーニングジムを選ぶ
3つのポイント

無料で体験トレーニングができる

ジムの雰囲気やトレーニング内容を知るには、実際に体験するのがいちばん。特に運動をする習慣がない人は、きつすぎるメニューだと断念してしまう可能性があるため、入会前に必ず体験トレーニングを受けることをおすすめします。その後に入会金や月会費がかかることを考えると、無料で体験できるところを選ぶのが良いでしょう。

信頼できるトレーナーが在籍している

パーソナルトレーニングはマンツーマンなので、トレーナーの腕があなたの体重を左右すると言っても過言ではありません。指導資格やボディメイク大会出場経験などを持つトレーナーが在籍するジムを選びましょう。トレーナー自身が体を鍛えているかどうかも要チェック。目標となる人物が身近にいると、モチベーションが上がりますよ。

ダイエット成功の体験談が充実している

どんなにサービスが良くても、効果がなければ通う意味がありません。公式サイトや口コミをチェックして、成功談が充実しているジムを選びましょう。痩せた人や健康になった人の声が多ければ多いほど、会員一人ひとりに合った運動メニューや食事管理ができているということ。より効果が期待できるジムだといえるのです。

パーソナルトレーニングで痩せるための
3つのポイント

無理のない食事指導

パーソナルトレーニングジムのなかには、短期間で痩せるために厳しい食事指導を行うところがほとんど。食べる量を減らしたり、極端に糖質をカットしたりする食事制限は、長続きしないばかりか、ジムをやめるとリバウンドが待ち構えています。自分ひとりでも続けられるような、無理のない食事指導を受けることが大切です。

無理のないペース

早く理想のボディラインに近づきたいからと言って、急に大きな負荷がかかる運動をするのは三日坊主のもと。トレーナーと相談しながら、自分の体に合わせたペースで徐々に負荷を上げていきましょう。運動メニューが豊富なトレーニングジムなら、体力や筋力に合わせてぴったりのプログラムを組んでもらえます。

無理のない予算の計画

リバウンドしないよう健康的に痩せるには、ある程度の期間が必要です。その間発生するのが月会費。「せっかく効果が出てきたのにやめなくてはいけなくなった…」という悔しい事態を避けるために、料金がリーズナブルなジムを選ぶことはもちろん、いつまでにどのくらいのペースで痩せるのかを明確にして、予算を立てましょう。